Измена любимого человека - это сильная боль.

 

Ты чувствуешь себя одиноким, преданным самым близким человеком. И в этой ситуации приходится делать выбор: продолжать жить с этим человеком или разрушить свое прошлое и будущее с ним. И если вы выбираете остаться с партнером, перед вами стоит сложнейшая задача – простить. Многое здесь зависит от поведения партнера. На консультацию обычно приходят в том случае, когда супруг раскаивается, хочет сохранить семью. Проблема возникает из-за того, что тому, кому изменили не понятно, как жить и общаться дальше.

 

Что делать после измены?

 

1.    Искать причину. 


Скорее всего, ваша семья переживает скрытую или явную сложность в семейных отношениях, предшествующую измене.
     Некоторые хотят все забыть: «хочу, что бы было как раньше». Но к прошлому возврата нет. Отношения либо переходят на новый уровень, либо возможно повторение ситуации и развод. А чтобы отношения развивались дальше, надо понять причину измены.
     

Ведь как бы ни был виноват перед нами наш партнер, почти всегда, измена стала следствием взаимных ошибок. 
  Например, муж находился под жестким контролем, все свое свободное время он проводил только с семьей. Как результат нашел себе увлечение, чтобы доказать себе, что он мужик, а не подкаблучник.

Другой пример: жена была слишком сварлива, не пыталась даже себя сдерживать. И со стороны мужа измена стала такой изощренной местью.

 

А иногда, на первый взгляд, нет видимых причин, но потом выясняется, что муж заскучал с супругой:  жена стала домохозяйкой и перестала быть интересной как личность. Однако вместо того, чтобы освободить жену от рутинных дел и помочь развиваться, муж нашел себе женщину по своему вкусу.

 

То есть в случае появления третьего лишнего в супружеской паре, всегда есть какая-то проблема в отношениях. Но она не решается, часто не замечается или замалчивается, или не считается  опасной для брака.


  И вот, в результате измены, проблема в отношениях становиться явной. С одной стороны, жене проще простить, когда понятна причина, с другой стороны, слишком много боли. Ее ошибки не равноценны поступку изменившего супруга. Поэтому  партнер не должен использовать знания о взаимных ошибках как оправдания или пытаться переложить свою вину на другого.

 

Как простить измену?

 

2.    Чтобы простили, надо обязательно попросить прощения.


3.    Супруг, которому изменили, должен дать себе время на обиду, злость, упреки. Если вы изменили, вам надо потерпеть. 


Измена всеми переживается тяжело, т.к. большинство людей не хотят чувствовать себя виноватыми, жить под грузом своего предательства. Поэтому отказываются обсуждать, выслушивать, извиняться, объясняться. Но если вы уж хотите компенсировать свой поступок, надо и самому пройти через боль. Для этого:

 

Пострадавшая сторона должна придумать для нарушителя наказание, достаточно болезненное, чтобы виноватый мог искупить вину.

Затем пострадавший, получив компентацию, должен простить и "перевернуть страницу". 

 

Не надо  затягивать этот период гнева. Чтобы рана зажила, нельзя бесконечно ее тревожить. Вы же хотите простить измену?  Иначе, партнер устанет чувствовать себя виноватым и из защиты перейдет в нападение, и жизнь только усложнится.

 

К сожаление, чаще говорят "провинившемуся":

 -Будешь теперь вести себя хорошо, а я уж посмотрю....

 

В этом случае искупления проступка не происходит. А изменщику надоедает быть вечно виноватым, поведение которого постоянно оценивают.

 

Главное для изменившего - не избегать трудных разговоров.

Второй стороне хуже, чем вам. Если супруг (а) будет молчать под вашим запретом, это значит, что вы опять занимаете позицию главного, а он (а) оказывается зависимым от вас. Это тупик.

 

Если вы не строите равноправные отношения, значит оставляете за собой право решать, как жить в семье, устанавливаете свои правила. Мнение и чувства супруга вас не волнуют. Значит, пройдет время, и вы возьметесь за старое, или ваш супруг не сможет вас простить.

 Если не хотите повторения измены, не позволяйте другому запрещать вам говорить.

 

Измена заставляет всех задуматься, измениться. Пересмотреть отношения, поведение каждого.

А если остается все по- старому, значит сохраняется причина. Это все равно, что залепить занозу пластырем....Надолго ли хватит не замечать боль?

 

4.    За периодом гнева и обиды должно последовать прощение, принятие того, что ваш партнер несовершенен. 


Пересмотреть свое понятие доверия. Что это такое? Что оно вам дает? Доверие, это то, что есть в данный момент, что будет потом – неизвестно. 
Эта ситуация показала вам, что надо искать опору не только в другом, и начать собственное развитие, учиться опираться на себя. Укреплять себя. Думать не только о семье, но и о себе. Ваш личный рост способствует поиску новой формы отношений. 

 

5.    На этой волне желательно произвести изменения в семье. 


Пересмотреть уровень близости (научится откровенно обсуждать отношения), возможности отдыха, общих ценностей. Если необходимо, то и правила семьи изменить: ведения домашнего хозяйства, финансов семьи, распределения власти, кто за что отвечает. 
Пришло время не поминать старое, а выстраивать новое, более совершенное будущее, в котором вам будет удобно и радостно вдвоем. И тогда никому не потребуется привлечение «третьего лица» для удовлетворения своих потребностей в любви, общении, понимании, интересов.


Если у вас не получается справиться с болью, вы не знаете, как пережить измену,  я помогу вам это сделать. Звоните по тел. 8 495 765 88 63

Как жить после измены?

Виктория (missis-who@mail.ru)

 

Семейные проблемы остались позади...

 

Спасибо, Елена. Вы помогли нашей семье в кризисный и переломный момент.

Были разобраны многие конфликты, найдены ошибки, и что самое главное, мы научились слушать друг друга и не делать из мухи слона, уважать мнение своей половины.

Благодарим от всей души.

Отзыв

Запись к психологу

Задать вопрос психологу

Можете связаться со мной в соц.сетях  вконтакте

https://vk.com/id182454588

ФБ- https://www.facebook.com/elena.barchenkova.52

ОК- https://ok.ru/profile/546531752919

электронная почта

barc-elena@yandex.ru