Ссоры в семье - поиск виноватого?

Как проходят ссоры в семье.

Вы видели, когда ни - будь, ссорящуюся парочку?

Не для слабонервных зрелище, как говориться.

Оба могут кричать, злые взгляды, напряженные лица.

Обвинения, грубость. В отдельных случаях – битая посуда или даже лицо.

После сильных ссор - отчуждение, обиженное молчание.

И остальное в том же духе.

С огромным багажом негатива, наконец-то, пара приходит к психологу.

 

Одно из упражнений, которые я использую для диагностики и психотерапии пары - это раскладка метафорических карт. Например, это карты со сказочными героями с надписями сверху и снизу карточки.

Прошу выбрать тех героев на карточках, с которыми супруги ассоциируют себя и партнера в ссоре. 

Всегда получается очень информативно и при этом забавно.

Каким -то парадоксальным образом никто не хочет добровольно увидеть себя со стороны. Некоторые клиенты, зная теоретически, что тоже виноваты в споре, тем не менее, продолжают обвинять партнера. Очень трудно признать в себе «дракона».

И большинство (за редким исключением) выбирает для себя карточки Русалочки, Королевича Иванушки, Кая, Маленького принца и т.п. добрых, часто беззащитных героев. А для партнеров выбирают роли Ведьмы, Дракона, Кощея и прочих злодеев. Или Козленка Иванушку упрямого и инфантильного.

 

И вот на карточках себя все определяют как одиноких, пострадавших и беззащитных.

Как только ссоры возникают? Ну, в конфликтной семье это не проблема!

 

 Вот муж начинает с возмущением: «Да ты на самом деле не Русалочка вовсе! Вот я Чудище выбрал – в ссоре ты именно такая! Весь мозг вынесешь…Ты должна измениться!». 

 

Пора вмешаться:

- А вы сами сейчас, когда жену обвиняете, считаете себя Маленьким Принцем? Что- то я не помню, чтобы он кого-то осуждал и называл Чудищем. Вы сейчас как какой герой ругаете свою жену?

Но муж так просто не сдается:

- Я не ругаюсь, я правду говорю!

- Возможно, ваша жена такая в ссоре. Но какую реакцию вы сейчас ждете от жены, после того, как назвали ее Чудищем? Благодарность, любовь? Вы сейчас можете спровоцировать своей правдой агрессию. Надеюсь, Вы понимаете, что ее агрессия будет реакцией на ваши слова.

 

Примерно так же уверенна в своей правде и жена.

- Посмотри, что ты выбрал! «Инфантильный». Ты хоть знаешь, что это такое. Мы про ссоры выбираем карточки.

- А я по картинке выбирал.

- Это не правильно!

Опять пора вмешиваться, а то уже ссора в семье на походе.

- Оба способа выбора – приемлемые. Посмотрите, как может возникнуть ссора из-за того, что мы по- разному видим мир, а в частности, задание. Если человек думает по-другому  – это не значит, что он не прав.

 

 

Что делать, чтобы семейные ссоры случались реже?

  1. Прежде чем сделать выводы относительно поступка партнера, стремитесь не критиковать сразу, а спросить: «Что ты имеешь в виду…Правильно ли я понимаю тебя…». Всегда стремитесь понять, а не подогнать под  тот образ, в котором вы видите партнера.

  2. Видеть себя со стороны, замечать как вы провоцирует ссору. Отвечать только за себя, а не обвинять партнера.

  3. Говорите о своих чувствах, но не о том, что причина этих чувств ваш партнер.

  4. Стремитесь сначала найти, то в чем вы сходитесь, а потом уже обсуждайте отличия в позициях

  5. Старайтесь договориться, найти компромисс, а не победить в споре. Иначе партнер в будущем захочет взять реванш.

  6.  Проводите время вместе с удовольствием. Обязательно находите для этого время.

вернуться к статьям