Поиск
  • Барченкова Елена

Конфликты в паре...Продолжение


...Продолжение

Как все таки уменьшить частоту и интенсивность конфликтов, если уж вы решили начать жить "дружно".

Предлагаю два полезных упражнения, которое как домашнее задание предлагают многие семейные терапевты.

1) Самое простое: во время страстного конфликта резко менять поведение. Например, начать раздеваться, где бы вы не находились во время ссоры: в магазине, в машине, в маршрутке

2) Составить расписание конфликтов. Определить в какой день и час один из супругов должен начать конфликт. Второй в специальном журнале должен отмечать насколько хорошо "ответственный за скандал" провел ссору, поставить оценку. Дежурят оба по очереди.

При этом, не забывайте выполнять рекомендации из первого поста


Просмотров: 0