Поиск
  • Барченкова Елена

Избавляемся от навязчивых мыслей!


Вас одолевают прилипчивые мысли? Этот пост для вас Большинство, если будут честными, ответят утвердительно. Мысли крутятся у нас в голове с утра до вечера, не дают сосредоточиться, мешают спать и портят настроение. Обычно эти мысли – не очень позитивные. Они порождены чувствами вины и сожаления, полны страхов и тревог. Остановить их сложно… Психологи предлагают простой метод, который позволит вам ослабить их влияние. Вам понадобится только немного воображения. Представьте себе гвоздик в стене. Впрочем, вполне можно вбить настоящий. А теперь представьте свои беспокойства, страхи и волнения, все свои бегающие мысли в голове. Неважно, как вы их себе представляете, главное, чтобы у них появилась какая-то форма. И вы берете свои мысли, которые приняли эту форму, и… вешаете на гвоздик. Не борясь, не подавляя, просто вешаете, как есть. И оставляете. Пусть повисят, пока вы занимаетесь делами. Можете потом забрать, ничего страшного не произойдет. Пока мысли «висят на гвоздике», они растеряют свою силу. А можете так и оставить. Сама не пробовала, но обещают, что это работающая техника! Попробуйте и поделитесь ощущениями А если не поможет, то значит случай ваш непростой и требует более внимательного изучения! Я помогаю избавиться от фобий, панических атак, тревожности и навязчивых мыслей. Это уже не так просто, как техника выше, но действенно, а главное, вы научитесь сознательно управлять своим состоянием и решите сопутствующие проблемы. Ведь фобии и ПА не возникают, когда все хорошо в жизни человека( Пишите и Звоните 8 916 287 76 57


Просмотров: 9