Как избавиться от ревности и перестать ревновать самому

Как возникает чувство ревности?

Ревность мужчины имеет свои особые причины, отличные от женской ревности.

Приведу типичные примеры из практики.

1. Мужчине важно чувствовать себя состоявшимся в жизни.

Муж изводит своей ревностью жену. Ревность обострилась с тех пор, как он потерял хорошо оплачиваемую работу, сейчас зарабатывает меньше жены.

2. Мужчине важно чувствовать себя главным и уважаемым в семье.

Личностная неуверенность в себе заставляет мужчину, постоянно требовать от жены знаков внимания, признаний в любви. Естественно, с течением времени, жену это начинает раздражать, и она может не откликнуться на его просьбы. Тогда муж начинает ее подозревать в нелюбви к нему и в неверности.

Жена во избежание скандалов, начинает оправдываться и клясться в любви.
Со временем, жене надоедает оправдываться. Она смотрит на мужа снисходительно: «так только себя женщины ведут», без уважения. Муж чувствует себя слабым - самооценка падает - а ревность усиливается.

3. Причиной ревности мужчины к прошлому жены становиться неуверенность в своей мужской сексуальности. Причиной может стать одно необдуманное слово, сказанное в пылу ссоры.

На вопрос, как избавиться от чувства ревности – есть универсальный ответ:

Займитесь своим ростом, развитием, здоровьем, внешностью. Делайте то, что любите, встречайтесь с друзьями, которые вас уважают и говорят комплименты. Переключите часть внимания с партнера на СЕБЯ. Любовь к себе дает чувство уверенности, что вас невозможно променять ни на кого другого, и ревность затихает сама по себе.

Как избавиться от ревности мужа?

1) Если ревнуют без причины вас – попробуйте понять, в чем дефицит вашего партнера. Что случилось в его жизни. Ни в чем не обвиняйте. Даже если случившееся (потеря работы и т.п.) произошло по его вине. Подчеркивайте высокий семейный статус мужа. Проявляйте уверенность в том, что он справиться с ситуацией.

2) Попробуйте «приподнять» мужа своим уважением – просите совета в различных делах, говоря, что доверяете его знаниям и опыту и выполняйте этот совет, даже если он вам не понравился.

3) Чаще обращайтесь за помощью, чтобы рядом с вами человек чувствовал себя нужным и важным. Искренне интересуйтесь его мнением относительно покупок, фильмов, воспитания детей, финансов и т.д.

Ревность часто является неудовлетворенной потребностью в признании, принятии и уважении. В практике, обычно, бывает достаточно моей помощи в том, чтобы научить одного партнера осознать свои потребности, и просить поддержку прямо, а другого – правильно давать эту поддержку.

Задать вопрос и записаться можно по тел. 8 495 765 88 63.

Запись к психологу

Задать вопрос психологу

Юлия (Владимирская область)

Замучила ревность.

"Тот результат, который есть на данный момент, меня вполне устраивает! Дурные мысли пока в голову не лезут, в семье все спокойно! Сейчас записалась на курсы бухгалтеров, так что есть чем заниматься! Спланировали совместный Новогодний отпуск, на целую неделю, чему я очень рада!
Если вдруг появятся проблемы, я сразу же свяжусь с Вами".

(Юлию сильно беспокоили навязчивые мысли о возможной измене мужа, о его интересе к другой женщине.

В семье постоянно возникали скандалы из-за ее ревности. Мы разобрали основные причины ревности

(влияние чужих мнений, ошибочные интерпретации поведения мужа, идентификация его с друзьями, ведущими двойную жизнь, а так же личную неудовлетворенность своей жизнью - потеря друзей, отказ от привычных увлечений). Мы провели 4 встречи по скайп).

Отзыв

Можете связаться со мной в соц.сетях вконтакте

ФБ-

ОК-

электронная почта