Преодоление жизненных трудностей укрепляет нас и открывает новые возможности

Бывает, что спокойное течение жизни прерывается - резко изменяются жизнь человека или его состояние.

Таких ситуаций бывает много, например:

конфликты
серьезная болезнь;
потери;
инвалидность;
безработица;
жестокое обращение.

Преодоление жизненных трудностей требует экстремального напряжение сил.

В период активного действия часто бывает достаточно минимальной помощи, поддержки, т.к. человек восприимчив, и стремится к переменам.

Когда решение найдено, человек извлекает из своих переживаний важный для себя опыт, он становиться более зрелой личностью. Он лучше понимает жизнь и чувства других людей.

Если человек не может найти решения, то происходит истощение ресурсов. Возникают депрессивные настроения, возможны осложнения со здоровьем. Человек может принять неверные решения, чтобы уйти из этого состояния - развестись, сменить место жительства и др.

В некоторых случаях должно произойти принятие ситуации, которую невозможно изменить (инвалидность, старение и др.). Принятие значит, что я вижу правду и могу с ней жить.

Главные задачи психолога

1. Моя помощь - в устранении убеждений, которые подавляют инициативу человека, сужают его творческие возможности в трудной ситуации. А так же моя задача - возвращение ответственности человеку за его жизнь. Даже если ситуация владеет нами на 99%, остается хотя бы 1%, за который отвечает человек. Влияя хотя бы на этот процент, человек способен улучшить состояние.

В реальности же ответственность за жизнь делиться примерно так:

50% - это судьба и обстоятельства

50% - наши возможности воздействовать на ситуацию

Почему мы не делаем то, что могли бы сделать?

Виною неуверенность и самокритика, они ведут к пессимизму и пассивности. Ощущение бессилия – когда мы не признаемся себе, что обижены и испытываем злость. Говорим: «Я все понимаю, я простил, отпустил, все хорошо». Только жить не хочется на самом деле.

2. Еще одна важная составляющая помощи - принять свою слабость как «человеческое», естественное состояние, и отгоревать, что это с вами случилось – тогда появляются силы.

Пример:

Мужчина за 50, потерял одновременно и работу и жилье, в связи с разводом. Жил на даче. На работу не берут, настроение все хуже.Оказалось, что самое большое переживание о предательстве жены.

Мы с ним разобрали по полочкам все его мысли и чувства, настроение появилось, идеи о дальнешей жизни.А пока, чтобы чем-то заняться, забор новый поставил. Соседи полюбовались и попросили такой же им сделать. Стал помогать всем дачникам по хозяйству и строительству.

Боялся сначала, что все переделает в округе, и что тогда? Но клиенты есть, уже и квартиры ремонтирует. Так и с любимой женщиной познакомился, пока раковину ей ставил… Прямо по пословице «Не было бы счастья, да несчастье помогло»: и на службу ездить на электричках не надо, и жена хорошая.

Если вы хотите преодолеть жизненные трудности и ищите возможности,

Записывайтесь на индивидуальную консультацию и

задавайте вопросы по тел. 8 495 756 88 63

Запись к психологу

Задать вопрос психологу

Отзыв

Людмила Данник.

Хочется от всей души поблагодарить тебя за работу со мной! Большое Спасибо!

Я обратилась к тебе за помощью около 2-х лет назад, чтобы разобраться в себе и наладить личную жизнь. Вначале я даже не понимала насколько одинокой я себя чувствовала, ведь есть друзья, приятели, но не было глубоких доверительных отношений. Мне было страшно признать свое одиночество. Вместе с тобой даже поплакать оказалось не страшно.

Мне понравилось, что ты умеешь доносить важные вещи бытовым языком, с юмором и все как-то сразу понятно. Понравились примеры, которые ты приводила из своей жизни - приятно понимать, что благоразумные люди тоже иногда делают маленькие глупости.

Спасибо тебе за различные методы и техники, помогали найти суть проблемы и возможное решение появлялось само собой...

Можете связаться со мной в соц.сетях вконтакте

ФБ-

ОК-

электронная почта