Преодоление жизненных трудностей укрепляет нас и открывает новые возможности
Бывает, что спокойное течение жизни прерывается - резко изменяются жизнь человека или его состояние.
Таких ситуаций бывает много, например:
-
конфликты
-
серьезная болезнь;
-
потери;
-
инвалидность;
-
безработица;
-
жестокое обращение.
Преодоление жизненных трудностей требует экстремального напряжение сил.
В период активного действия часто бывает достаточно минимальной помощи, поддержки, т.к. человек восприимчив, и стремится к переменам.
Когда решение найдено, человек извлекает из своих переживаний важный для себя опыт, он становиться более зрелой личностью. Он лучше понимает жизнь и чувства других людей.
Если человек не может найти решения, то происходит истощение ресурсов. Возникают депрессивные настроения, возможны осложнения со здоровьем. Человек может принять неверные решения, чтобы уйти из этого состояния - развестись, сменить место жительства и др.
В некоторых случаях должно произойти принятие ситуации, которую невозможно изменить (инвалидность, старение и др.). Принятие значит, что я вижу правду и могу с ней жить.
Главные задачи психолога
1. Моя помощь - в устранении убеждений, которые подавляют инициативу человека, сужают его творческие возможности в трудной ситуации. А так же моя задача - возвращение ответственности человеку за его жизнь. Даже если ситуация владеет нами на 99%, остается хотя бы 1%, за который отвечает человек. Влияя хотя бы на этот процент, человек способен улучшить состояние.
В реальности же ответственность за жизнь делиться примерно так:
50% - это судьба и обстоятельства
50% - наши возможности воздействовать на ситуацию
Почему мы не делаем то, что могли бы сделать?
Виною неуверенность и самокритика, они ведут к пессимизму и пассивности. Ощущение бессилия – когда мы не признаемся себе, что обижены и испытываем злость. Говорим: «Я все понимаю, я простил, отпустил, все хорошо». Только жить не хочется на самом деле.
2. Еще одна важная составляющая помощи - принять свою слабость как «человеческое», естественное состояние, и отгоревать, что это с вами случилось – тогда появляются силы.
Пример:
Мужчина за 50, потерял одновременно и работу и жилье, в связи с разводом. Жил на даче. На работу не берут, настроение все хуже.Оказалось, что самое большое переживание о предательстве жены.
Мы с ним разобрали по полочкам все его мысли и чувства, настроение появилось, идеи о дальнешей жизни.А пока, чтобы чем-то заняться, забор новый поставил. Соседи полюбовались и попросили такой же им сделать. Стал помогать всем дачникам по хозяйству и строительству.
Боялся сначала, что все переделает в округе, и что тогда? Но клиенты есть, уже и квартиры ремонтирует. Так и с любимой женщиной познакомился, пока раковину ей ставил… Прямо по пословице «Не было бы счастья, да несчастье помогло»: и на службу ездить на электричках не надо, и жена хорошая.
Если вы хотите преодолеть жизненные трудности и ищите возможности,
Записывайтесь на индивидуальную консультацию и
задавайте вопросы по тел. 8 495 756 88 63


Запись к психологу
Задать вопрос психологу
Отзыв
Людмила Данник.
Хочется от всей души поблагодарить тебя за работу со мной! Большое Спасибо!
Я обратилась к тебе за помощью около 2-х лет назад, чтобы разобраться в себе и наладить личную жизнь. Вначале я даже не понимала насколько одинокой я себя чувствовала, ведь есть друзья, приятели, но не было глубоких доверительных отношений. Мне было страшно признать свое одиночество. Вместе с тобой даже поплакать оказалось не страшно.
Мне понравилось, что ты умеешь доносить важные вещи бытовым языком, с юмором и все как-то сразу понятно. Понравились примеры, которые ты приводила из своей жизни - приятно понимать, что благоразумные люди тоже иногда делают маленькие глупости.
Спасибо тебе за различные методы и техники, помогали найти суть проблемы и возможное решение появлялось само собой...
Можете связаться со мной в соц.сетях вконтакте
ФБ-
ОК-
электронная почта